Levý horní roh Logo horní pravý roh
Horní levý roh
Reklama
Reklama Vyhledávání
Nejnovější články
Takto bude vypadat telefon Google Pixel! Unikl první obrázek.
Doučování matematiky Hradec Králové
Týdnoviny aneb Stát jako firma fungující z dotací
Rubriky
Aktuálně
Android
Android - tipy a triky
Čína - cestopis
Filmové recenze
Hodnocení restaurací
Komentáře
Maturitní otázky
Na čem právě dělám
Počítače
Recepty
Reklamy
Svatba
Tipy na výlet
Týdnoviny
Ukrajina
Z Internetu
Nové komentáře
Reklama
ZaRohem.cz > Recepty > Hubneme s Karlem K.-den 5.

Hubneme s Karlem K.-den 5.

5.6.2008 | Karel Kilián

Vzhledem k tomu, že tentokrát držím tuto dietu v osmidenní variantě (dá se totiž držet takto dvakrát za sebou), přehoupl jsem se do druhé poloviny. A rovnou prozradím, že dnešní pohled na váhu byl pro mne dalším milým překvapením.

Čtvrtý den už si organismus pomalu a postupně zvyká na menší porce, takže po najedení není takový pocit hladu, jako například první, nebo druhý den. Samozřejmě, že na nějakou "ňamku" asi nezareagujete vysloveně znechuceným způsobem, ale určitě bude dodržování režimu a malých porcí jednodušší, než na začátku hubnoucího procesu. Jediné, co stále není úplně jednoduché, je okamžik, kdy se v jídelníčku objevuje místo jednoho z jídel sklenice mléka. Ta vás totiž skutečně nenasytí a většinou budete doufat, že tři hodiny, zbývající do další potraviny, utečou co nejrychleji.

Dnešní, tedy pátý den, patří mezi ty nejméně "nasycující." Během dne se totiž jedí, až na jednu výjimku, pouze desetidekové porce a to je, alespoň tedy pro mne, spíše taková "jednohubka." Co nás tedy čeká?

Jak vypadá jídelníček pátý den diety?

  • 7:00 2 vejce na tvrdo, nebo 10 dkg zeleniny (já si dnes vybral ta vejce, protože zelenina je i v deset hodin)
  • 10:00 10 dkg zeleniny (v mém případě to bude polovina kedlubny)
  • 13:00 15 dkg tvarohu (je možné nahradit cottagem, já sám budu mít Activii tvarohovou)
  • 16:00 10 dkg ovoce (opět to budou jahody, jinak z ovoce je hodně doporučován ananas)
  • 19:00 10 dkg sýra (ehm, pět plátků eidamu k večeři opravdu není nic moc!)

Aktuální stav

Jak jsem již naznačil na začátku: dnešní ranní vážení mě upřímně potěšilo! Váha se zastavila na čísle 90,8 kg, což je o celých 0,6 kg méně, než jsem vážil den předtím. Celkově jsem již shodil 3,6 kg, což si myslím, že na čtyři dny diety není vůbec špatné! Moje aktuální BMI činí 25,97 (před započetím diety to bylo 27,00, takže jsem poklesl o více, než bod).

Nuže, vzhůru do druhé poloviny diety!

Další díly diety


 
Karel Kilián, autor tohoto článku, volí Svobodné!
Svobodni.cz

Dočetli jste až sem a chcete pokračovat?
Diskuze ke článku Tisk článku 

© Karel Kilián - všechna práva vyhrazena autorovi tohoto článku. Jakékoli další šíření tohoto článku je porušením zákona č. 121/2000 Sb., o právu autorském a právech souvisejících s právem autorským. Bez předchozího písemného souhlasu autora je zakázána jakákoli další publikace, přetištění nebo distribuce článku či jeho části.

Diskuze ke článku
 

Oblíbenci
D-FENS
Arthur Dent
Zrcadlo
Test Osobnosti
Hansuv.net
Zumba.ZaRohem.cz
Lafiho výlevník
Elektronické cigarety
ZaRohem.cz
Úvodní stránka
RSS články
RSS diskuze
Redakce
E-mail
Ochrana osobních údajů
Výročí dne
Je 23.5.2017
Dnes má svátek Vladimír
původ jména je bulharský a znamená: vládce míru
Nové komantáře
Svatba v Řecku, tak trochu jiná záležitost
Kamča 10.4.2017 14:43
řecko je krásná destinace na svatby. :-) my jsme t...
Sodastream - zkušenosti, postřehy. Koupit či nekou
Martin 24.3.2017 17:19
V souvislosti s kauzou v USA, kde stahují z prodej...
Užitečné příslušenství k elektronickým cigaretám
Petra 18.3.2017 15:11
No abych pravdu řekla o Vánocích jsem dostala jako...
Android tipy: Co dělat, když GPS není schopna nají
Mates 3.3.2017 18:00
Po aktualizaci z android 6 na android 7 mě přestal...
Češi musí mít vízum na Ukrajinu a k tomu ještě růz
Auriel 26.2.2017 23:24
Potvrzení, že nemají AIDS? A co ti, kteří to AIDS ...
TOPlist