Levý horní roh Logo horní pravý roh
Horní levý roh
Reklama
Reklama Vyhledávání
Nejnovější články
Takto bude vypadat telefon Google Pixel! Unikl první obrázek.
Doučování matematiky Hradec Králové
Týdnoviny aneb Stát jako firma fungující z dotací
Rubriky
Aktuálně
Android
Android - tipy a triky
Čína - cestopis
Filmové recenze
Hodnocení restaurací
Komentáře
Maturitní otázky
Na čem právě dělám
Počítače
Recepty
Reklamy
Svatba
Tipy na výlet
Týdnoviny
Ukrajina
Z Internetu
Nové komentáře
Reklama
ZaRohem.cz > Recepty > Hubneme s Karlem K.-den 4.

Hubneme s Karlem K.-den 4.

4.6.2008 | Karel Kilián

První dny této diety skutečně nejsou jednoduché. Zrovna včera jsem zaznamenal, že podstatně více, než kdykoli předtím, vnímám jakékoli jídlo. Stačí například záběr na bramborový salát (který běžně moc nemusím) v televizi, nebo se ve filmu někdo zakousne do hot-dogu a mně se hned vybaví chuť a vůně dotyčného krmiva. Své oblíbené mňamky, jako jsou langoše, sekaná, puri placky a další, si raději snažím nepředstavovat, protože bych naslintal do klávesnice :-D.

Z dosavadního průběhu diety jste viděli, že po prvním dni klesne váha poměrně rapidně (v mém případě skoro o 3 kg). Podobná je i má zkušenost z počátku roku, kdy jsem držel tutéž dietu v šestnáctidenní variantě: nejprve přišel prudký skok dolů, následně se stav víceméně vyrovnal, aby po nějakých 3-4 dnech začala váha mírně klesat. Jak jsem již několikrát zmiňoval: povedlo se mi tehdy shodit 14 kg během 16 dnů. Samozřejmě nemohu každému slíbit, že zhubne podobným tempem - to závisí na mnoha faktorech, ponejvíce pak na tom, jak velkou máte nadváhu. Celkem logicky má větší šanci na shození 20 kg ten, kdo má 30 kg nadváhy, než někdo, kdo má navíc jen 5 kg.

Jak vypadá jídelníček čtvrtý den diety?

  • 7:00 15 dkg ovoce (tady se těším na jahody, ale 15 dkg je skutečně málo!)
  • 10:00 0,25 l mléka
  • 13:00 15 dkg tvarohu (ten si dám samozřejmě ochucený)
  • 16:00 10 dkg zeleniny (v mém případě to bude paprika)
  • 19:00 10 dkg salámu (zase to vyhraje vysočina i když lepší by samozřejmě byl měkký salám :) )

Aktuální stav

Po třech uplynulých dnech diety mi váha ráno ukázala 91,4 kg, tedy o 40 dkg méně, než včera a celkem již o 3 kg méně. Můj index BMI je tedy aktuálně 26,14.

Další díly diety


 
Karel Kilián, autor tohoto článku, volí Svobodné!
Svobodni.cz

Dočetli jste až sem a chcete pokračovat?
Diskuze ke článku Tisk článku 

© Karel Kilián - všechna práva vyhrazena autorovi tohoto článku. Jakékoli další šíření tohoto článku je porušením zákona č. 121/2000 Sb., o právu autorském a právech souvisejících s právem autorským. Bez předchozího písemného souhlasu autora je zakázána jakákoli další publikace, přetištění nebo distribuce článku či jeho části.

Diskuze ke článku
 

Oblíbenci
D-FENS
Arthur Dent
Zrcadlo
Test Osobnosti
Hansuv.net
Zumba.ZaRohem.cz
Lafiho výlevník
Elektronické cigarety
ZaRohem.cz
Úvodní stránka
RSS články
RSS diskuze
Redakce
E-mail
Ochrana osobních údajů
Výročí dne
Je 23.4.2017
Dnes má svátek Vojtěch
původ jména je slovanský a znamená: útěcha, posila vojska
Nové komantáře
Svatba v Řecku, tak trochu jiná záležitost
Kamča 10.4.2017 14:43
řecko je krásná destinace na svatby. :-) my jsme t...
Sodastream - zkušenosti, postřehy. Koupit či nekou
Martin 24.3.2017 17:19
V souvislosti s kauzou v USA, kde stahují z prodej...
Užitečné příslušenství k elektronickým cigaretám
Petra 18.3.2017 15:11
No abych pravdu řekla o Vánocích jsem dostala jako...
Android tipy: Co dělat, když GPS není schopna nají
Mates 3.3.2017 18:00
Po aktualizaci z android 6 na android 7 mě přestal...
Češi musí mít vízum na Ukrajinu a k tomu ještě růz
Auriel 26.2.2017 23:24
Potvrzení, že nemají AIDS? A co ti, kteří to AIDS ...
TOPlist