Recept: Nadýchané zázvorové muffiny

Recept je z knihy „1 těsto, 100 muffinů“.  Tentokrát se zázvorem, kterého jsem se mírně obávala, ale nakonec nebylo čeho, muffiny byly naprosto skvělé 🙂 A potvrzují všichni, kdo ochutnali!   Ingredience: 280g hladké mouky 1 lžíce prášku do pečiva 1 a ½ lžičky skořice mleté 1/8 lžičky soli 4 lžičky Read more…

Skořicové banány

(pro 2 osoby, nebo jednoho mlsného chlapa) 3 banány 2 lžíce medu 2 střední lžičky másla 2 – 3 špetky skořice 2 – 3 lžíce nastrouhané tmavé čokolády Pistáciová zmrzlina Oloupeme banány, nakrájíme na silná kolečka, a vložíme do nízkého hrnce s máslem. Vaříme na středním ohni, a jemně mícháme. Když Read more…

Hubneme s Karlem K.-souhrn

Hubneme s Karlem K.-souhrn Dnešní pohled na váhu byl definitivně posledním v tomto seriálu. Váha mi ukázala 90,1 kg. Když to srovnáme s prvním dnem diety, kdy jsem vážil 94,4, znamená to shození 4,3 kg během jediného týdne. To si myslím, že není špatný výsledek! Mé BMI kleslo z původních Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 8.

Dnešní, fakticky poslední den diety, se objevuje na našem blogu s velkým zpožděním až podvečer, neboť jsme měli problémy technického rázu. Tentokrát budu hodně stručný, protože zítra pro vás chystám článek většího rozsahu se souhrnem, celou řadou odkazů a dalších informací. Pojďme se tedy podívat na dnešní jídelníček. Jak uvidíte, Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 7.

Včerejšek nakonec nebyl tak zlý, jak jsem očekával. Ranních deset deka šunky přišlo k chuti, špatný nebyl ani popolední cottage a odpolední kuřecí maso (dochucené v mém případě pikantním kečupem). Večerní sklenice mléka ale skutečně nezasytila, nicméně je to dobrá lekce v tom smyslu, že si člověk uvědomí, že by Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 6.

Tedy povím vám, milé čtenářky a čtenáři, že ten včerejší – tedy pátý – den diety nebyl vůbec, ale vůbec jednoduchý. Přeci jen pouze desetidekové porce jsou hodně malé a i když v součtu za celý den sníte přes půl kila potravin, určitě nebudete mít pocit sytosti. V mém odhodlání vytrvat mě Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 5.

Vzhledem k tomu, že tentokrát držím tuto dietu v osmidenní variantě (dá se totiž držet takto dvakrát za sebou), přehoupl jsem se do druhé poloviny. A rovnou prozradím, že dnešní pohled na váhu byl pro mne dalším milým překvapením. Čtvrtý den už si organismus pomalu a postupně zvyká na menší Read more…