Recept: Nadýchané zázvorové muffiny

Recept je z knihy „1 těsto, 100 muffinů“.  Tentokrát se zázvorem, kterého jsem se mírně obávala, ale nakonec nebylo čeho, muffiny byly naprosto skvělé 🙂 A potvrzují všichni, kdo ochutnali!   Ingredience: 280g hladké mouky 1 lžíce prášku do pečiva 1 a ½ lžičky skořice mleté 1/8 lžičky soli 4 lžičky Read more…

Skořicové banány

(pro 2 osoby, nebo jednoho mlsného chlapa) 3 banány 2 lžíce medu 2 střední lžičky másla 2 – 3 špetky skořice 2 – 3 lžíce nastrouhané tmavé čokolády Pistáciová zmrzlina Oloupeme banány, nakrájíme na silná kolečka, a vložíme do nízkého hrnce s máslem. Vaříme na středním ohni, a jemně mícháme. Když Read more…

Hubneme s Karlem K.-souhrn

Hubneme s Karlem K.-souhrn Dnešní pohled na váhu byl definitivně posledním v tomto seriálu. Váha mi ukázala 90,1 kg. Když to srovnáme s prvním dnem diety, kdy jsem vážil 94,4, znamená to shození 4,3 kg během jediného týdne. To si myslím, že není špatný výsledek! Mé BMI kleslo z původních Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 8.

Dnešní, fakticky poslední den diety, se objevuje na našem blogu s velkým zpožděním až podvečer, neboť jsme měli problémy technického rázu. Tentokrát budu hodně stručný, protože zítra pro vás chystám článek většího rozsahu se souhrnem, celou řadou odkazů a dalších informací. Pojďme se tedy podívat na dnešní jídelníček. Jak uvidíte, Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 7.

Včerejšek nakonec nebyl tak zlý, jak jsem očekával. Ranních deset deka šunky přišlo k chuti, špatný nebyl ani popolední cottage a odpolední kuřecí maso (dochucené v mém případě pikantním kečupem). Večerní sklenice mléka ale skutečně nezasytila, nicméně je to dobrá lekce v tom smyslu, že si člověk uvědomí, že by Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 6.

Tedy povím vám, milé čtenářky a čtenáři, že ten včerejší – tedy pátý – den diety nebyl vůbec, ale vůbec jednoduchý. Přeci jen pouze desetidekové porce jsou hodně malé a i když v součtu za celý den sníte přes půl kila potravin, určitě nebudete mít pocit sytosti. V mém odhodlání vytrvat mě Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 5.

Vzhledem k tomu, že tentokrát držím tuto dietu v osmidenní variantě (dá se totiž držet takto dvakrát za sebou), přehoupl jsem se do druhé poloviny. A rovnou prozradím, že dnešní pohled na váhu byl pro mne dalším milým překvapením. Čtvrtý den už si organismus pomalu a postupně zvyká na menší Read more…

Hubneme s Karlem K.-den 4.

První dny této diety skutečně nejsou jednoduché. Zrovna včera jsem zaznamenal, že podstatně více, než kdykoli předtím, vnímám jakékoli jídlo. Stačí například záběr na bramborový salát (který běžně moc nemusím) v televizi, nebo se ve filmu někdo zakousne do hot-dogu a mně se hned vybaví chuť a vůně dotyčného krmiva. Své oblíbené mňamky, Read more…